Category Emociones

Practica el Mindfulness para aumentar tu bienestar

Como ya expresaba en un artículo anterior sobre el Mindfulness (“Mejora tu ansiedad con técnicas de Mindfuness”), esta técnica de meditación basada en la atención plena es muy beneficiosa para abordar diferentes problemas psicológicos y emocionales. Si sientes que en tu vida hay demasiado estrés, te sientes desbordado por todo lo que tienes que abarcar,

Seguir Leyendo →

¿Dónde tienden a centrarse nuestras mentes? Mindfulness

Machado escribía en uno de sus poemas “converso con el hombre que siempre va conmigo”, sin embargo, la mayoría de nosotros no somos lo suficientemente conscientes de qué nos decimos y dónde pone el foco esa mujer u hombre que habita en cada uno de nosotros. ¿Dónde tienden a centrarse nuestras mentes?. La mayoría tienden

Seguir Leyendo →

Competencias para el emprendimiento

Escribir hoy en día un artículo sobre competencias emocionales y emprendimiento constituye para mí un reto nada fácil de asumir, sobre todo, por la cantidad de artículos, reflexiones y demás propuestas, todas ellas interesantes, que se publican todos los días en los diversos medios de comunicación, principalmente en las redes sociales. Con este primer artículo

Seguir Leyendo →

¿QUIERES UN CEREBRO PREDISPUESTO A AYUDARTE A CONSEGUIR TUS SUEÑOS?

Nuestro cerebro tiene un potencial infinito que se construye incesantemente, cada día nacen nuevas neuronas y se crean conexiones entre las existentes  (el hipocampo genera unas 1.400 neuronas nuevas al día), por ello, somos capaces de seguir aprendiendo TODA LA VIDA. Durante mucho tiempo no se le ha otorgado la importancia que merece a nuestro diálogo

Seguir Leyendo →

Las claves del éxito profesional y empresarial

La diferencia entre el éxito de una empresa y otra es su capacidad de adaptación  y su rapidez en formarse y tener herramientas de éxito y liderazgo.   “No sobreviven las especies más fuertes, ni las más inteligentes, sino las que mejor se adaptan al cambio”. Charles Darwing  En estos tiempos en que la tecnología evoluciona

Seguir Leyendo →

La Gestión Inteligente de nuestra Energía Emocional

  “La Gestión Inteligente de nuestra Energía Emocional”   El pasado fin de semana, durante una formación en Gestión Emocional para futuros coaches, trabajamos herramientas que facilitarán la Gestión Emocional Inteligente y entre ellas hablamos de la importancia de gestionar con inteligencia uno de los principales recursos de los que disponemos las personas para hacer

Seguir Leyendo →